ポークのフィレ肉のブロック 600g にんにく 1片 サラダ菜 適量 レモン 1/2個 オリーブオイル 塩・コショウ ソース(白味噌 大さじ:3・赤味噌 大さじ:1・砂糖 大さじ:1/2・粉にしたパルミジャーノ 大さじ:3・オリーブオイル 大さじ:2・ナンプラー 大さじ:1)